อย่างทีรู้ ๆ กันว่า วิตามินซี ช่วยระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยในการทำงานของเม็ดเลือดขาวและช่วยกระบวนการทำลายเชื้อโรค โดยความต้องการต่อวันในแต่ละวัยนั้นก็แตกต่างกันไป เด็กอายุ 1-8 ปี ควรได้รับ 25-40 มิลลิกรัมต่อวัน เด็กและวัยรุ่นช่วงอายุ 9-18 ปี ควรได้รับ 60-100 มิลลิกรัมต่อวัน และวัยผู้ใหญ่ อายุตั้งแต่ 19 ปีขึ้นไป ควรได้รับ 85-100 มิลลิกรัมต่อวัน
ซึ่งแหล่งวิตามินซีในอาหารจะอยู่ในผักและผลไม้เป็นส่วนใหญ่
เนื่องจากวิตามินซีจะสูญเสียได้ง่ายเมื่อโดนความร้อนและสัมผัสน้ำโดยตรง ดังนั้นการปรุงอาหารโดยนึ่งหรือผัดที่ใช้ระยะเวลาสั้น ๆ ก็จะช่วยสงวนวิตามินซีในผักได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเราควรรับประทานผักผลไม้ต่อวันให้ได้อย่างน้อย 400 กรัม
หรือเลือกทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินซีเสริมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวก อย่าง Pollitab หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายที่โดดเด่นในเรื่องของเสริมภูมิคุ้มกัน
ที่นอกจากจะมีวิตามินซีแล้ว ยังมีวิตามินบีและวิตามินเอ รวมอยู่ด้วย โดยจะมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์และการเจริญของเซลล์ใหม่ในร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพและความแข็งแรงของเซลล์ และเพิ่มความสามารถในการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย และช่วยเพิ่มการขนส่งออกซิเจนด้วยเซลล์เม็ดเลือดแดงไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Pollitin