โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
5 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ กินเสริมอาหารในชีวิตประจำวัน เพื่อสุขภาพที่ดี 1. น้ำมันปลา สารอาหารหลักอย่างหนึ่งที่หลายคนไม่ได้รับอย่างเพียงพอคือไขมันโอเมก้า 3 ที่พบได้ตามธรรมชาติในปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแซลมอน ซึ่งกรดไขมันโอเมก้า 3 มีความจำเป็นสำหรับหัวใจและสมองที่แข็งแรงและมีบทบาทในการลดการอักเสบทั่วร่างกาย นอกจากน้ำมันปลาจะอุดมไปด้ว…